Milchauffangschale, Haakaa oder Ladybug: Welche brauchst du wofür?

Du stehst im Laden oder scrollst durch einen Onlineshop und siehst drei Silikondinger, die alle versprechen, deine Muttermilch aufzufangen. Eine Haakaa, eine Milchauffangschale, eine Ladybug. Sie kosten ungefähr dasselbe, sie sehen ungefähr gleich aus und die Bewertungen gehen wild durcheinander. Ersetzen sie eine Pumpe? Sind es teure Stilleinlagen? Und welche brauchst du eigentlich, wenn deine Brüste ständig auslaufen und dein Shirt am Ende des Tages nass ist?

Hier ist die Frage, die am meisten klärt und die dir fast niemand stellt: Willst du einen Milchvorrat anlegen oder willst du einfach nur trocken bleiben? Das sind zwei völlig verschiedene Dinge und sie brauchen verschiedenes Werkzeug. Die meisten Mütter kaufen das Falsche, nicht weil sie schlecht wählen, sondern weil auf allen drei Verpackungen dasselbe Wort steht: auffangen.

Dieser Artikel nimmt die drei auseinander. Zuerst die Überraschung, die am meisten geraderückt: Die Haakaa ist eigentlich kein Auffänger, sondern eine Pumpe. Danach, was ein echter passiver Auffänger kann und was nicht, wie viel du sicher darin auffängst und wie es um die Hygiene steht. Und am Ende eine einfache Entscheidungshilfe mit drei Wegen, damit du in zwei Minuten weißt, welche zu deiner Situation passt.

Kurze Antwort: Eine Haakaa zieht Milch mit einem Vakuum, sie funktioniert also wie eine einfache Pumpe und passt zum Anlegen eines Vorrats. Eine Milchauffangschale und eine Ladybug fangen passiv auf, was von selbst ausläuft, während du auf der anderen Seite stillst. Das geschieht ohne Abpumpen und ist praktisch, um diese Tropfen nicht zu verschwenden. Und trocken bleiben, keine nassen Flecken im Shirt, ist eine dritte Aufgabe, die keine der drei den ganzen Tag zuverlässig erledigt, denn sie sitzen lose, sie müssen geleert werden und sie können umkippen oder herausrutschen. Zum Trockenbleiben sind Stilleinlagen oder ein BH mit eingebautem Auffang gedacht.

Zuerst das: Eine Haakaa ist eine Pumpe, kein Auffänger

Hier kommt die meiste Verwirrung her. Eine Haakaa sieht aus wie ein weiches Silikonbecherchen, das du einfach auf die Brust setzt, aber du drückst sie erst zusammen und lässt dann los. Dadurch entsteht ein Vakuum, das an deiner Brustwarze zieht. Sie fängt nicht nur auf, was von selbst kommt, sie holt aktiv Milch heraus. Mütter, die sie beim Stillen an der anderen Brust benutzen, kommen deshalb auf deutlich höhere Mengen als mit einer Schale: Wo ein passiver Auffänger bei etwa 40 bis 75 ml landet, holen manche Mütter bis zu 120 ml aus einer Haakaa in einer einzigen Mahlzeit.

Das klingt nach Gewinn und manchmal ist es das auch. Aber es gibt einen Haken, den du auf der Verpackung nicht liest. Deine Brüste arbeiten nach Angebot und Nachfrage. Alles, was du pro Mahlzeit zusätzlich herausholst, liest dein Körper als Beweis, dass mehr Milch gebraucht wird, so als würdest du Zwillinge stillen. Machst du das bei jeder Mahlzeit, kannst du deine Bildung langsam hochtreiben. Stillberaterinnen warnen ausdrücklich davor: Das Mittel, das du kaufst, um dein Auslaufen in den Griff zu bekommen, kann dein Auslauf-Problem gerade größer machen, weil du mehr bildest.

Das macht die Haakaa nicht schlecht. Es macht sie zu einem Werkzeug mit einem Zweck: ab und zu etwas Milch für deinen Vorrat oder kurz den Druck lindern. Setzt du sie ein, um trocken zu bleiben, arbeitest du gegen dich selbst. Warum Überproduktion zu mehr Auslaufen führt, liest du in warum du zu viel Milch bildest und was ein starker Milchspendereflex damit zu tun hat.

Was macht ein passiver Auffänger dann?

Eine Milchauffangschale und eine Ladybug funktionieren anders. Sie ziehen nicht. Du klickst oder drückst sie auf die Brust, an der du gerade nicht stillst, und sie fangen auf, was durch den Milchspendereflex von selbst herausläuft. Denn wenn dein Baby auf der einen Seite trinkt, kommt die Milch auf der anderen Seite oft auch in Gang, und das tropft normalerweise in eine Einlage oder in dein Shirt. Ein Auffänger sammelt diesen Tropfen, statt ihn weglaufen zu lassen. So legst du ohne zusätzliches Abpumpen doch ein kleines bisschen Vorrat an und bleibst auf dieser Seite trockener.

Die Menge ist bescheiden, und das ist genau gut zu wissen, denn Mütter erwarten manchmal Hunderte Milliliter. Eine Schale oder Ladybug fängt realistisch irgendwo zwischen 40 und 75 ml pro Mal auf. Eine Mutter beschrieb ihren eigenen Ertrag nüchtern: pro Mahlzeit etwa 30 ml an der Brust, an der sie nicht stillte. Genug, um nichts zu verschwenden, nicht genug, um damit einen Tagesvorrat zusammenzusparen.

Der Unterschied zwischen einer Schale und einer Ladybug liegt vor allem im Vakuumventil. Eine gewöhnliche Auffangschale ist ein gebogenes Schälchen, das in deinem BH ruht. Eine Ladybug hat ein Ventil, das ein leichtes Vakuum zieht, damit sie an ihrem Platz bleibt und nicht ausläuft, wenn du dich vorbeugst. In den Bewertungen siehst du, dass das Vakuum das eigentliche Verkaufsargument ist: bei der einen hält sie so gut, dass sie sogar ohne BH sitzen bleibt. Aber genau dieses Vakuum ist auch die Schwachstelle.

Die Schwachpunkte, die du in den Bewertungen wiederliest

Passive Auffänger gehen auf eine Weise schief, die du erst merkst, wenn du sie trägst. Aus den Erfahrungen von Müttern kommen immer wieder dieselben vier zurück:

• Das Vakuum ist fragil. Bei einer Ladybug liest du die Klage, dass das Ventil nach dem ersten Gebrauch kein Vakuum mehr zieht, wodurch sie nur noch ein einfaches Leckschälchen ist, das du nirgendwohin kippen kannst.
• Voll ist gefährlich. Wird der Auffänger zu voll, bricht das Vakuum und das ganze Ding fällt ab, samt Inhalt. Manche Mütter berichten, dass eine gewöhnliche Auffangschale ohne Vakuum gerade in Ruhe 50 bis 70 ml gehalten hat, weil nichts losschießen konnte.
• Du stößt sie los. Ein strampelndes Kind, ein Arm, der daran vorbeistreift, eine Tischkante, an die du dich lehnst: ein Stoß und die Milch läuft heraus.
• Beim Bücken läuft sie leer. Eine Auffangschale ohne gutes Vakuum läuft leer, sobald du dich vorbeugst, um dein Baby ins Bettchen zu legen. Genau deshalb loben Mütter ein Modell, das doch Vakuum hält: dann kannst du dich bewegen, ohne zu kleckern.

Ein passiver Auffänger funktioniert also gut, wenn du still sitzt und stillst und ihn danach gleich leerst. Er ist nichts, was du den ganzen Tag trägst, während du durch das Haus läufst.

Hygiene: Aufgefangene Milch darf nicht stundenlang stehen

Es gibt noch einen Grund, warum ein Auffänger keine Trockenbleiben-Lösung für den ganzen Tag ist, und der handelt von Sicherheit. Die Milch, die du auffängst, sitzt warm an deiner Haut. Bei Körpertemperatur bleibt Muttermilch nur ein paar Stunden gut, und Milch, die stundenlang in einem Schälchen an deiner Brust gesessen hat, willst du nicht mehr aufbewahren. Wenn du diese Milch behalten möchtest, kühlst oder leerst du sie zügig, am besten innerhalb einer Stunde, und stellst sie danach in den Kühlschrank.

Das bedeutet etwas Wichtiges für deine Erwartung. Ein Auffänger ist dafür da, Milch aufzufangen, die du aufbewahren willst, während oder kurz nach einer Mahlzeit. Er ist nicht dafür gedacht, stundenlang damit herumzulaufen, um trocken zu bleiben, denn dann verschwendest du die Milch doch und gehst ein kleines Hygienerisiko ein. Willst du die aufgefangene Milch wirklich aufbewahren, dann lies, wie lange Muttermilch gut bleibt und ab welchem Moment die Uhr läuft, in Muttermilch aufbewahren, auftauen und sicher transportieren. Willst du nur trocken bleiben und die Milch darf weg, dann brauchst du etwas anderes als einen Auffänger.

Welche passt zu deiner Situation? Die Entscheidungshilfe

Jetzt, wo du weißt, dass die drei Produkte auf verschiedene Aufgaben zielen, wird die Wahl einfach. Beantworte eine Frage: Was willst du erreichen? Es gibt drei Wege und sie führen zu drei verschiedenen Werkzeugen.

Weg 1: Du willst einen Vorrat anlegen

Gehst du bald wieder arbeiten oder möchtest du, dass dein Partner ab und zu eine Flasche geben kann, dann willst du Milch sparen. Dann ist eine Haakaa die praktischste der drei, denn sie zieht aktiv und liefert mehr pro Mal. Setz sie auf die Brust, an der du nicht stillst, während dein Baby auf der anderen Seite trinkt, und du fängst den Milchspendereflex mit auf. Achte aber auf die Warnung oben: benutz sie nicht zwanghaft bei jeder Mahlzeit, denn dann treibst du deine Bildung hoch. Ein paar Mal am Tag für deinen Vorrat ist völlig in Ordnung. Willst du ernsthaft einen großen Vorrat anlegen, zum Beispiel für ausschließliches Abpumpen, dann ist eine richtige Milchpumpe auf Dauer bequemer und zuverlässiger als ein Silikonexemplar.

Weg 2: Du willst Auslauf-Milch beim Stillen auffangen

Läufst du auf der einen Seite vor allem in dem Moment aus, in dem dein Baby auf der anderen Seite trinkt, und willst du diese Tropfen nicht wegwerfen, dann ist ein passiver Auffänger, eine Schale oder eine Ladybug, die richtige Wahl. Du fängst auf, was ohnehin herauskommt, ohne abzupumpen und ohne deine Milchbildung anzutreiben. Rechne mit 40 bis 75 ml pro Mal, leer ihn zügig und stell die Milch kühl. Wähl ein Modell, das Vakuum hält, wenn du dich beim Stillen bewegst, und akzeptier, dass das Vakuum eine Schwachstelle ist: zu voll werden lassen oder irgendwo anstoßen und es läuft heraus.

Weg 3: Du willst einfach trocken bleiben

Und dann der Weg, in dem die meisten Mütter eigentlich sind, ohne es zu wissen. Du musst die Milch nicht aufbewahren. Du willst keine nassen Ringe im Shirt, keinen durchnässten BH, keinen peinlichen Moment auf der Arbeit oder beim Kaffee. Das ist kein Auffang-Problem, sondern ein Saugfähigkeits-Problem, und dafür ist ein Auffänger das falsche Werkzeug. Stilleinlagen erledigen diese Aufgabe halb: viele Mütter merken, dass sie an den Seiten trotzdem durchlaufen. Welche Einlagen wirklich halten und wann sie zu kurz greifen, liest du in Stilleinlagen: welche brauchst du wirklich.

Wenn Trockenbleiben dein einziges Ziel ist

Bist du auf Weg 3, dann ist dies die Einsicht, die dir Geld und Umstände spart. Alle losen Auffänger teilen dasselbe Fehlermuster, sobald Trockenbleiben dein einziges Ziel ist. Sie verrutschen, sie kippen um, sie rutschen heraus, sie müssen geleert werden und sie können umkippen, wenn du dich im Bett umdrehst. Du kaufst ein Silikonding, um das Auslaufen zu kontrollieren, und bekommst eine neue Aufgabe dazu: es an seinem Platz halten und rechtzeitig leeren.

Für diese Trockenbleiben-Aufgabe haben wir unseren Still-BH gemacht. Die saugfähige Schicht ist in die Cup eingebaut, es gibt also kein loses Hilfsmittel, das wegrutschen oder umkippen kann. Er fängt bis zu 30 ml pro Cup auf, also 60 ml über den ganzen BH, damit dein Shirt trocken bleibt, wenn du zwischen den Mahlzeiten ausläufst. Er ist bügellos und aus einem weichen, nachgebenden Stoff gestrickt, mit einem Clip, der sich mit einer Hand öffnet, und er ist aus einem OEKO-TEX Class I zertifizierten Stoff gefertigt (Zertifikatnummer 11-36224), der strengsten Kategorie für Textilien, die mit der Haut eines Babys in Berührung kommen. Er legt dir keinen Vorrat an, das macht eine Pumpe, und er fängt keine Milch zum Aufbewahren, das macht eine Schale. Er erledigt die eine Aufgabe, um die Weg 3 bittet: trocken bleiben, ohne loses Ding, das verrutscht. Sieh ihn dir hier an: sieh dir den Still-BH mit eingebautem Auffang an. Willst du zuerst alles über Abpumpen, Auffangen und Aufbewahren auf einen Blick, dann schau in den Überblick über Abpumpen, Aufbewahren und Arbeit.

Wie viel fängst du wirklich sicher auf und wie steht es um die Hygiene?

Kurz die nüchternen Zahlen und Regeln zusammen, denn hier gehen die Erwartungen oft schief:

• Passiver Auffänger (Schale oder Ladybug): rechne mit etwa 40 bis 75 ml pro Mal. Nicht voller werden lassen, denn voll bricht das Vakuum und er fällt ab.
• Haakaa (Pumpe mit Vakuum): kann bis auf rund 120 ml pro Mahlzeit steigen, aber das ist Abpumpen, mit dem Milchbildungs-Effekt, der dazugehört.
• Aufbewahren: willst du die aufgefangene Milch behalten, dann kühl oder leer sie zügig, am besten innerhalb einer Stunde, und stell sie hinten in den Kühlschrank. Milch, die stundenlang warm an deiner Haut gesessen hat, bewahrst du nicht auf.
• Reinigen: spül den Auffänger nach jedem Gebrauch und reinig ihn gründlich nach den Vorgaben. Silikon, das mit der Haut und mit Milch in Berührung kommt, hältst du genauso sauber wie die Teile einer Pumpe.

Zweifelst du, ob du wirklich so viel ausläufst, dass du etwas brauchst, oder gerade so wenig, dass ein Auffänger nichts bringt, dann ist das normal. Eine Mutter entdeckte erst nach dem Kauf, dass nichts aus ihrem Auffänger kam, einfach weil ein passiver Auffänger keine Pumpe ist und nichts aus dir herauszieht. Das ist kein Defekt, so soll er genau funktionieren. Läufst du gerade sehr stark aus und überlegst du, mehrere Hilfsmittel nebeneinander zu nutzen, dann lies, wie du starkes Auslaufen praktisch angehst, in starkes Auslaufen managen: auffangen, aufsaugen oder entlasten.

Wann du besser kurz Rücksprache hältst

Auffangen und Trockenbleiben ist für die meisten Mütter eine Frage des richtigen Hilfsmittels, kein medizinisches Problem. Trotzdem gibt es Situationen, in denen du nicht auf ein Silikonbecherchen vertraust, sondern kurz Kontakt zu einer Fachperson aufnimmst:

• Deine Milchbildung gerät außer Kontrolle. Wirst du immer wieder übervoll, läufst du viel aus und spritzt die Milch mit Kraft, während dein Baby sich verschluckt oder unruhig wird, dann besprich das mit einer Stillberaterin. Ständig bei jeder Mahlzeit nachzupumpen oder aufzufangen kann das Antreiben statt Lösen sein.
• Du machst dir Sorgen, dass du zu wenig hast. Kommt kaum etwas in deinen Auffänger und zweifelst du, ob dein Baby genug bekommt, dann vertrau nicht auf das, was ein Auffänger liefert (das sagt darüber nichts), sondern lass dich von deiner Hebamme, deiner Frauenärztin oder einer Stillberaterin beruhigen.
• Eine harte, schmerzhafte Stelle in deiner Brust, die nach einer Mahlzeit und sanftem Massieren nicht weggeht. Das kann ein verstopfter Milchgang sein. Behalt es im Auge und sorg dafür, dass du auf dieser Seite gut weiter entleerst. Geht die Stelle nicht weg oder kommen Fieber und ein grippiges Gefühl dazu, dann nimm noch am selben Tag Kontakt auf, denn ein verstopfter Gang kann in eine Brustentzündung übergehen.
• Eine rote, warme, schmerzhafte Stelle in deiner Brust mit Fieber und einem grippigen Gefühl. Das passt zu einer Brustentzündung, und dafür rufst du noch am selben Tag deine Hausärztin oder Frauenärztin an. Das hat mit dem Auffangen nichts zu tun, gehört aber zum größeren Bild.
• Deine Brustwarzen sind wund, bluten oder sehen entzündet aus. Lass das anschauen, bevor du mit welchem Hilfsmittel auch immer weitermachst.

In Deutschland findest du eine Stillberaterin (IBCLC) über deine Hebamme, deine Frauenärztin oder direkt über die Stillberatung. Im Wochenbett hilft dir deine Hebamme weiter. Für den medizinischen Teil, also Fieber mit einer schmerzhaften Brust oder wunde Brustwarzen, rufst du deine Hausärztin oder Frauenärztin an, außerhalb der Sprechzeiten den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der 116117. Es gibt keine Frage, die zu klein für einen Anruf wäre.

Häufig gestellte Fragen zu Milchauffängern

Ist eine Haakaa dasselbe wie eine Milchauffangschale?

Nein. Eine Haakaa zieht ein Vakuum und holt damit aktiv Milch aus deiner Brust, sie funktioniert also wie eine einfache Pumpe. Eine Milchauffangschale und eine Ladybug fangen nur passiv auf, was von selbst ausläuft, ohne zu ziehen. Dadurch liefert eine Haakaa mehr, aber sie kann deine Bildung antreiben, wenn du sie bei jeder Mahlzeit benutzt.

Wie viel Milch fange ich mit einer Auffangschale oder Ladybug auf?

Rechne realistisch mit etwa 40 bis 75 ml pro Mal, nicht mit den Hunderten Millilitern, die du manchmal erwartest. Es reicht, um die Auslauf-Milch nicht zu verschwenden, nicht, um damit einen Tagesvorrat zu sparen. Lass den Auffänger nicht zu voll werden, denn dann bricht das Vakuum und er fällt ab, samt Inhalt.

Kann ich einen Auffänger den ganzen Tag tragen, um trocken zu bleiben?

Das willst du nicht. Ein Auffänger sitzt lose, er kann umkippen oder herausrutschen, und die Milch sitzt warm an deiner Haut, du kühlst oder leerst ihn also am besten innerhalb einer Stunde. Für den ganzen Tag trocken bleiben sind Stilleinlagen oder ein BH mit eingebautem Auffang gedacht, denn die saugen auf, statt zu sammeln.

Warum kommt fast nichts aus meinem Auffänger?

Wahrscheinlich funktioniert er genau so, wie er soll. Ein passiver Auffänger zieht nichts aus deiner Brust, er fängt nur auf, was durch den Milchspendereflex von selbst ausläuft. Läufst du an der Seite, an der du nicht stillst, wenig aus, dann bleibt der Auffänger fast leer. Das ist kein Defekt. Willst du aktiv Milch für einen Vorrat gewinnen, dann brauchst du eine Pumpe oder eine Haakaa.

Treibt Auffangen meine Milchbildung auch an?

Passives Auffangen mit einer Schale oder Ladybug treibt deine Bildung nicht nennenswert an, weil du nur sammelst, was ohnehin schon ausläuft. Eine Haakaa kann das schon, weil sie mit einem Vakuum aktiv Milch aus deiner Brust holt. Benutzt du sie bei jeder Mahlzeit, dann liest dein Körper das als Zeichen, dass mehr Milch gebraucht wird.

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• Starkes Auslaufen managen: auffangen, aufsaugen oder entlasten
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