Anlegen, stillen und bequem durch die Mahlzeit kommen

Die ersten zwei, drei Tage gibt es Kolostrum: wenig, dickflüssig, und genau richtig für einen Magen von der Größe einer Murmel. Dann kommt, meist zwischen Tag zwei und sechs, der Milcheinschuss, und der kann heftig sein. Die Brüste fühlen sich prall, heiß und schwer an, und flaches Anlegen wird für ein Baby plötzlich zur Schwerstarbeit.

Diese Phase ist kurz und sie ist normal. Was dich durchträgt, ist häufiges, wirksames Stillen, nicht das Warten darauf, dass die Brust sich leer anfühlt. Nicht dazu gehören eine Brust, die steinhart bleibt, Fieber, oder ein Baby, das gar nicht mehr an die Brust kommt.

Die Brustwarze ist nicht das Ziel. Dein Baby braucht einen ordentlichen Mund voll Brust, mit der Brustwarze weit hinten am weichen Gaumen, wo sie nicht gegen den harten Kieferkamm gedrückt wird. Genau darin liegt der Unterschied zwischen einer Mahlzeit, die funktioniert, und einer, die wehtut.

Worauf du achtest: weit geöffneter Mund, Kinn in der Brust, Nase frei, oberhalb der Oberlippe mehr Warzenhof sichtbar als unterhalb der Unterlippe, und runde Wangen statt eingezogener Grübchen. Was du spürst: ein kräftiges Ziehen, kein Kneifen. Wenn es kneift, löse das Vakuum vorsichtig und fang neu an. Neu anfangen kostet eine Minute und spart dir eine Woche.

Empfindlichkeit in den ersten Sekunden ist häufig. Schmerz durch die ganze Mahlzeit ist eine Nachricht, keine Mutprobe. Wer sie durchhält, landet bei Rissen, dann bei Angst vor der nächsten Mahlzeit, dann bei einer Flasche, die nie geplant war.

Prüf zuerst das Anlegen, da steckt das meiste dahinter. Dann die naheliegende Mechanik: ein zu kurzes Zungenbändchen, ein schlecht sitzendes Brustschild an der Pumpe, ein Stillhütchen in der falschen Größe, Soor, oder Reibung durch eine nasse Schicht auf der Haut. Verletzte Haut gehört angesehen, nicht mit Hausmitteln behandelt. Schmerz, der eine Ursache hat, hat auch eine Lösung. Je früher du fragst, desto kürzer die Geschichte.

Niemand kann durch eine Brust hindurchsehen, und genau das ist das Problem. Also suchen Mütter Bestätigung an den falschen Stellen: in dem, was die Pumpe hergibt, in dem Gefühl, wie voll sie sind, in einem Baby, das nach vierzig Minuten schon wieder an die Brust will.

Die echten Zeichen sind unspektakulärer und viel verlässlicher. Nasse und volle Windeln, Gewicht, das nach dem normalen Anfangsverlust seiner Kurve folgt, ein Baby mit einem ruhigen Saug- und Schluckrhythmus, und ruhige Phasen zwischen den Mahlzeiten. Wenn du dir Sorgen machst, zähl und wieg, statt zu raten, und frag früh. Die Zeichen kannst du in zwei Minuten in unserem Check bekommt mein Baby genug Milch durchgehen.

Gegen fünf Uhr nachmittags will dein Baby plötzlich alle zwanzig Minuten an die Brust, und es fühlt sich an wie eine Durchsage: deine Milch ist alle. Ist sie fast nie. Clusterfeeding am Tagesende, Wachstumsschübe, die unruhige Phase um den vierten Monat, ein Baby, das mit elf Wochen in drei Minuten trinkt und sich dann abgelenkt wegdreht: alles normal, und nichts davon heißt weniger Milch.

Am meisten hilft, damit zu rechnen. Iss vorher, stell dir Wasser in Reichweite, und mach es dir bequem, am besten in etwas, das du im Dunkeln mit einer Hand öffnest, zum Beispiel unserem Still-BH.

Stillen ist die eine Aufgabe, die niemand übernehmen kann. Genau deshalb sollte alles andere übernommen werden. Der Partner, der fragt, wie er beim Stillen helfen kann, stellt die falsche Frage. Bring Wasser. Nimm das Baby danach. Kümmere dich um das größere Kind, das Essen, den Besuch, das Telefon.

Ratschläge der vorigen Generation richten viel stillen Schaden an, und das in bester Absicht: gib mal zu, du gewöhnst es dir an, so viel Milch kann das doch nicht sein. Vorher zu wissen, was du sagst und wer deine verlässliche Quelle ist, spart dir eine Diskussion um drei Uhr nachts.