Eisprung berechnen: so funktioniert es
Dein Eisprung liegt im Durchschnitt 14 Tage vor deiner nächsten Periode. Der Eisprungrechner addiert darum zuerst deine Zykluslänge zum ersten Tag deiner letzten Periode, denn das ergibt den erwarteten Start deines nächsten Zyklus. Vierzehn Tage davor liegt dein erwarteter Eisprung. Deine fruchtbaren Tage sind die fünf Tage davor plus der Tag selbst: zusammen sechs Tage pro Zyklus, an denen du schwanger werden kannst.
Bei einem Zyklus von 28 Tagen fällt der Eisprung also um Tag 14. Bei einem Zyklus von 32 Tagen um Tag 18. Darum fragt der Rechner nach deiner durchschnittlichen Zykluslänge: sie bestimmt dein Ergebnis stärker, als viele denken.
Wann sind meine fruchtbaren Tage?
Deine fruchtbaren Tage liegen an den Tagen vor und am Tag des Eisprungs. Spermien überleben nämlich bis zu ein paar Tage in deinem Körper, während eine Eizelle nach dem Eisprung nur etwa einen Tag befruchtbar ist. Sex vor dem Eisprung bietet dadurch genauso viel Chance wie am Tag selbst. Du möchtest schwanger werden? Dann sind die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung zusammen mit dem Tag selbst dein bester Moment.
Eisprung berechnen bei unregelmäßigem Zyklus
Schwankt deine Zykluslänge stark, oder ist sie kürzer als 21 oder länger als 35 Tage? Dann ist eine Kalenderberechnung nicht zuverlässig genug zum Planen, denn dein Eisprung verschiebt sich mit jedem Zyklus. Was dann am besten funktioniert: Sex alle 2 bis 3 Tage über den ganzen Zyklus, oder ein Ovulationstest. Er misst das Hormon, das kurz vor dem Eisprung ansteigt, und ist damit genauer als jede Berechnung.
Eisprung-Symptome: so erkennst du ihn
Viele Frauen merken den Eisprung am eigenen Körper: klarer, spinnbarer Ausfluss (er ähnelt rohem Eiweiß), ein leichtes Ziehen links oder rechts im Unterbauch, empfindliche Brüste oder etwas mehr Lust. Deine Basaltemperatur steigt leicht nach dem Eisprung. Diese Anzeichen unterscheiden sich von Frau zu Frau und von Zyklus zu Zyklus. Nimm sie als zusätzlichen Hinweis neben der Berechnung.