Ovulatiecalculator

Vruchtbare dagen en ovulatie berekenen

Vul twee gegevens in. Je ziet meteen je vruchtbare venster, je verwachte eisprong en hoe de komende maanden eruitzien.

  • Gebaseerd op medische richtlijnen
  • Berekening blijft op je toestel
  • Klaar in 30 seconden

Jouw cyclus

Weet je het niet zeker? Laat "28 dagen (gemiddeld)" staan.
Je gegevens verlaten je toestel niet en worden niet opgeslagen.
Jouw vruchtbare venster
● eisprong
Vruchtbaar venster
Verwachte eisprong
Verwachte volgende menstruatie

Komende maanden

🎉
Positieve test?Bereken meteen je uitgerekende datum en zie week voor week wat er komt.
Naar de zwangerschapsplanner
🌱
Bezig met zwanger worden?Check in 2 minuten of je goed voorbereid bent.
Doe de check →

Wat betekenen deze datums?

Je vruchtbare dagen zijn de vijf dagen vóór je eisprong en de dag van de eisprong zelf. Zaadcellen overleven een paar dagen. Een eicel maar ongeveer een dag. Daarom is vrijen in de dagen vóór de eisprong net zo kansrijk als op de dag zelf.

Deze berekening gaat uit van een regelmatige cyclus. Je eisprong kan per cyclus een paar dagen verschuiven. Zie het venster als je beste kansperiode, niet als een exact moment. Twijfel je of je cyclus regelmatig is? Vrijen om de 2 à 3 dagen door je hele cyclus werkt dan het best.

BRONNEN1. NHS: Trying to get pregnant  ·  2. ASRM: Optimizing natural fertility  ·  3. Office on Women's Health: Trying to conceive
Deze uitkomst is een hulpmiddel. Het vervangt geen advies van je huisarts of gynaecoloog. Niet geschikt als anticonceptie.

Ovulatie berekenen: zo werkt het

Je eisprong valt gemiddeld 14 dagen vóór je volgende menstruatie. De ovulatiecalculator telt daarom eerst je cycluslengte op bij de eerste dag van je laatste menstruatie, want dat geeft de verwachte start van je volgende cyclus. Veertien dagen daarvoor zit je verwachte eisprong. Je vruchtbare dagen zijn de vijf dagen ervoor plus de dag zelf: samen zes dagen per cyclus waarin je zwanger kunt worden.

Bij een cyclus van 28 dagen valt de eisprong dus rond dag 14. Bij een cyclus van 32 dagen rond dag 18. Daarom vraagt de calculator naar je gemiddelde cycluslengte: die bepaalt je uitkomst meer dan veel mensen denken.

Wanneer ben je vruchtbaar?

Je vruchtbare periode valt in de dagen vóór en op je eisprong. Zaadcellen overleven namelijk tot een paar dagen in je lichaam, terwijl een eicel na de eisprong maar ongeveer een dag bevruchtbaar is. Vrijen vóór de eisprong geeft daardoor net zoveel kans als op de dag zelf. Wil je zwanger worden? Dan zijn de twee tot drie dagen vóór je eisprong samen met de dag zelf je beste moment.

Eisprong berekenen bij een onregelmatige cyclus

Wisselt je cycluslengte sterk, of is hij korter dan 21 of langer dan 35 dagen? Dan is een kalenderberekening niet betrouwbaar genoeg om op te plannen. Je eisprong verschuift dan mee met elke cyclus. Wat dan het best werkt: vrijen om de 2 à 3 dagen door je hele cyclus, of een ovulatietest gebruiken. Die meet het hormoon dat vlak voor je eisprong piekt en is daarmee preciezer dan elke berekening.

Symptomen van je eisprong

Veel vrouwen merken hun eisprong aan hun lichaam: helder en rekbaar slijmverlies (het lijkt op rauw eiwit), een lichte stekende pijn links of rechts onderin de buik, gevoelige borsten of iets meer zin in vrijen. Je basale lichaamstemperatuur stijgt licht ná de eisprong. Deze signalen verschillen per vrouw en per cyclus. Zie ze als extra aanwijzing naast de berekening.

Veelgestelde vragen

Wanneer ben je vruchtbaar?
Zes dagen per cyclus: de vijf dagen vóór je eisprong en de dag zelf. Vul hierboven je laatste menstruatie en cycluslengte in, dan zie je meteen om welke datums het bij jou gaat.
Hoe betrouwbaar is een ovulatiecalculator?
Een ovulatiecalculator geeft een goede indicatie, want hij rekent met het vaste patroon van je cyclus. Je eisprong kan wel per cyclus een paar dagen verschuiven, ook als je cyclus regelmatig is. Zie de uitkomst dus als je beste kansperiode. Wil je het preciezer weten? Een ovulatietest meet het hormoon dat vlak voor je eisprong piekt en is daarmee nauwkeuriger dan elke berekening.
Wat als mijn menstruatie onregelmatig is?
Bij een sterk wisselende cyclus, of een cyclus korter dan 21 of langer dan 35 dagen, is een kalenderberekening niet betrouwbaar genoeg om op te plannen. Vrijen om de 2 à 3 dagen door je hele cyclus geeft dan de beste kans. Een ovulatietest helpt om je eisprong alsnog te herkennen.
Aan welke symptomen herken je een eisprong?
De bekendste signalen zijn helder en rekbaar slijmverlies, een lichte stekende pijn onderin de buik en gevoelige borsten. Let op: je lichaamstemperatuur stijgt pas ná de eisprong, dus die bevestigt achteraf en voorspelt niet. Wil je het zeker weten, dan is een ovulatietest de betrouwbaarste check.
Hoe lang duurt een eisprong?
De eisprong zelf is een kort moment: de eicel komt vrij en is daarna ongeveer 12 tot 24 uur bevruchtbaar. Je vruchtbare periode is langer, want zaadcellen overleven tot een paar dagen in je lichaam. Daarom tellen de dagen vóór de eisprong volop mee.
Wanneer kan ik een zwangerschapstest doen?
Test op zijn vroegst vanaf de dag dat je je menstruatie verwachtte. De calculator toont die datum bij je uitkomst. Eerder testen vergroot de kans op een vals negatieve uitslag, omdat het zwangerschapshormoon dan nog te laag kan zijn.
Kun je zwanger worden buiten je vruchtbare dagen?
De kans is veruit het grootst binnen je vruchtbare venster. Maar omdat je eisprong per cyclus kan verschuiven, zijn dagen buiten het berekende venster nooit gegarandeerd onvruchtbaar. Gebruik deze calculator daarom nooit als anticonceptie.
Wat als zwanger worden niet lukt?
Geef het tijd, want meer dan 8 op de 10 stellen onder de 40 die regelmatig vrijen zijn binnen een jaar zwanger. Probeer je al 6 maanden en ben je 35 of ouder? Of al 12 maanden en ben je jonger? Bespreek het dan met je huisarts.
Vemorina

Een gratis tool van Vemorina, het merk voor zwangerschap en de tijd erna.
Ontdek Vemorina →