Coppette assorbilatte: quali ti servono davvero, e ti servono poi?

Sono su ogni lista della valigia per l'ospedale, tra gli assorbenti post parto e la crema per i capezzoli. Coppette assorbilatte. Nessuno però ti spiega quali, quante, ogni quanto si cambiano o cosa fai se non funzionano. Così compri una confezione, perché la lista dice così.

Due settimane dopo sei sveglia alle tre di notte con la maglietta fradicia, una coppetta arrotolata a metà coppa e il dubbio se hai comprato quelle sbagliate o se sei tu che perdi troppo latte.

Probabilmente nessuna delle due. Prima di comprare la seconda confezione, ti conviene sapere questo: cosa deve fare esattamente una coppetta, come capire se a te servono e dove usa e getta e lavabili si rompono tutte e due.

Una coppetta ha tre compiti e tutti parlano solo del primo

Guarda una confezione o una recensione e il discorso è sempre lo stesso: quanto assorbe. Super assorbente. Fino a venti volte il suo peso.

Solo che una coppetta quasi mai fallisce sull'assorbenza. Fallisce sui due compiti di cui nessuno parla.

1. Raccogliere. Trattenere il latte che esce. Qui quasi tutte le coppette se la cavano bene.
2. Restare dove arriva il latte. L'assorbenza nel punto sbagliato non assorbe niente. La coppetta resta asciutta e la tua maglietta no.
3. Tenere l'umidità lontana dalla pelle dopo averla raccolta. Una coppetta satura appoggiata al capezzolo restituisce parte del liquido: alla tua pelle e alla tua maglietta.

Sui forum italiani quel secondo e quel terzo compito li senti nominare in continuazione, senza che nessuno li chiami così. Su una marca che non ha tenuto: "passavano prima e non stavano ferme". Sulla sensazione di umido dopo qualche ora: "con quei cosi ho sempre freddo al petto".

Questo cambia quello che guardi quando le compri. Davanti a una confezione chiediti se questo dischetto resta dove lo metti e se ti lascia la pelle asciutta quando è pieno. I millilitri stampati sulla scatola non ti dicono niente su queste due cose.

Ti servono poi davvero?

Qui comincia l'acquisto sbagliato. La lista dice che ti servono, quindi compri una confezione da 60. Quello che la lista non dice: quanto latte perde una mamma cambia moltissimo da donna a donna.

In una discussione su un forum italiano nata proprio da questa domanda, le risposte arrivano una sotto l'altra. "Non mi sono mai servite." Sotto: "A me sono servite solo le prime due o tre settimane." E ancora sotto: "Tutte e tre le volte le ho usate fino ai nove mesi."

Tutte e tre normali. Quanto perdi dipende da quanto è forte il tuo riflesso di emissione e da quanto si riempie il seno tra una poppata e l'altra. Quello che non è: una misura affidabile della tua produzione di latte. Perdere molto non vuol dire che ne fai tanto, perdere poco non vuol dire che ne fai poco. E cambia anche con le settimane: La Leche League descrive che in molte mamme le perdite calano molto o smettono del tutto dopo qualche settimana o qualche mese. In una parte delle mamme durano di più. Perché succede e cosa sta accadendo davvero lo spieghiamo in perché il seno perde latte e cosa è normale.

Quello che ci guadagni: perdere molto latte non vuol dire che c'è qualcosa che non va in te. Una mamma inglese ha scritto che le è quasi venuta rabbia quando qualcuno le ha raccontato di non aver mai avuto bisogno di una coppetta, mentre lei le portava giorno e notte. Quel confronto non serve a niente, perché non perdete latte allo stesso modo.

Guarda il tuo schema per tre giorni prima di comprare una confezione grande. Ogni giorno annota:

• Quante volte hai la maglietta o il reggiseno umidi e in quali momenti. Solo mentre allatti dall'altro lato? Quando senti piangere il bambino? Ore dopo una poppata?
• Quanto: qualche goccia, un alone grande come una moneta o una coppa fradicia.
• Se succede di giorno o soprattutto di notte.

Con queste tre risposte compri mirato. Qualche goccia di giorno chiede una cosa molto diversa da una coppa che si riempie due volte a notte.

E se stai già perdendo qualcosa mentre sei ancora incinta: è colostro e non significa niente sulla tua produzione futura. Di solito in quella fase basta una coppetta al giorno. Un'eccezione: un liquido con sangue, dall'odore strano o che esce da un seno solo non è una questione di quale coppetta scegliere, ma una cosa da far vedere al tuo medico o alla tua ostetrica. Trovi più avanti la sezione su quando chiamare. Cosa serve e cosa non serve in quella fase lo trovi in perdite di colostro in gravidanza.

Usa e getta o lavabili: dove cede ciascun tipo

I consigli che trovi online si contraddicono alla lettera. In una discussione leggi che le usa e getta si spostano meno e sono più sottili. In un'altra che le usa e getta si arrotolano e che le lavabili stanno molto più ferme. Hanno ragione tutte e due, perché perdono latte in modo diverso e portano reggiseni diversi.

Cedono in direzioni opposte. Ed è questo che ti serve per scegliere.

Usa e getta. Sottili, discrete e subito al massimo dell'assorbenza. Spesso hanno una striscia adesiva per fissarle nel reggiseno, e aiuta finché l'adesivo non si stacca o finché tutta la coppetta non si arrotola durante una poppata. Il lato esterno di solito è un sottile strato di plastica. Blocca il latte prima della maglietta. Blocca anche il calore e l'umidità contro la tua pelle. Da lì viene esattamente il tipo di lamentela che leggi sui forum: caldo, umido, pelle che prude o si irrita. Con capezzoli sensibili o screpolati c'è un problema in più: uno strato di fibra asciutto può attaccarsi a una ragade e fare male quando lo stacchi.

Lavabili. Più morbide, traspiranti, in cotone o bambù e alla lunga più economiche. Sono più spesse, quindi si vedono di più sotto i vestiti aderenti. Una mamma ha scritto esattamente questo sulle lavabili che aveva provato: "non mi sono piaciute, si vedevano molto più delle usa e getta sotto le magliette estive attillate e a me passavano lo stesso". Un'altra cosa importante e quasi mai scritta: molte coppette lavabili assorbono davvero bene solo dopo qualche lavaggio, perché è lì che le fibre si aprono del tutto. Sono quindi al loro punto più debole proprio nelle settimane in cui perdi di più.

Due prodotti vengono spesso confusi con queste, mentre fanno una cosa completamente diversa. Le coppette in silicone non assorbono niente: aderiscono sopra il capezzolo e fermano il flusso con la pressione. Comode per due ore a una festa, non per un'intera giornata o una notte. E qui va detta una cosa che sulla confezione non leggi: una pressione continua sul seno è un fattore di rischio per l'infiammazione del seno (mastite). Portale poco, e non portarle se senti già un punto duro o dolente nel seno. Le coppette in idrogel invece sono prodotti per la cura dei capezzoli doloranti o screpolati, fresche e umide di loro. Non ti tengono asciutta la maglietta e non sostituiscono niente. Se i capezzoli screpolati non guariscono, non è una domanda sulle coppette ma una domanda per una consulente professionale in allattamento materno (IBCLC) (vedi la sezione più avanti).

Quello che salta all'occhio mettendo le due colonne una accanto all'altra: non risolvono il punto debole l'una dell'altra. Passare dalle usa e getta alle lavabili ti toglie lo strato di plastica e ti dà un dischetto più spesso che continua a non essere fissato da nessuna parte. La mamma qui sopra è passata dalle usa e getta alle lavabili e il latte passava esattamente allo stesso modo.

Se le compri comunque tutte e due, questa è la divisione che funziona per la maggior parte delle mamme: lavabili in casa, dove non conta se si vedono e la pelle ha bisogno di respirare. Usa e getta fuori casa e sotto i vestiti aderenti. Per la notte non c'è una scelta buona. Ed è la prossima sezione.

Ogni quanto vanno cambiate e perché di notte quella regola non regge

Il consiglio è più corto di quanto pensi: il servizio sanitario pubblico britannico (NHS) raccomanda di cambiare le coppette a ogni poppata, se le usi, e di cambiarle spesso finché tu o il tuo bambino siete in cura per il mughetto. La Leche League aggiunge: cambia la coppetta appena la senti umida. L'idea dietro: l'umidità che resta contro la pelle può irritarla. Con capezzoli screpolati o doloranti pesa ancora di più, perché una ragade per guarire deve poter stare all'asciutto.

Nella pratica la scena è un'altra. Una mamma su un forum ha raccontato il suo consumo: "in genere solo due o tre volte nelle ventiquattro ore". Due o tre volte al giorno, mentre la regola dice: appena è umida. Quella differenza non gliel'ha spiegata nessuno. Ed è il nocciolo di tutto questo articolo.

Ogni quanto devi cambiarle davvero dipende dal tuo volume, non da un numero sulla scatola:

• Qualche goccia: due o quattro volte al giorno di solito bastano. Tocca e senti: asciutta può restare, umida esce.
• Perdite medie: a ogni poppata e ogni volta che la senti umida. Calcola sei o otto al giorno.
• Perdite abbondanti o iperproduzione: più spesso. E lì arrivi in fretta al limite di questo sistema. Cosa funziona davvero in quel caso lo trovi in gestire le perdite abbondanti.

E poi c'è la notte, dove il consiglio sbatte contro la vita reale. Dormi quattro o sei ore di fila. O ci provi. Il seno si riempie di più perché tra due poppate passa più tempo, quindi è proprio lì che perdi di più. Una coppetta che si satura all'una e mezza, alle sei sta ancora appoggiata alla tua pelle. Cambiarla appena è umida non è sostenibile, a meno di mettere una sveglia per cambiare le coppette. Non lo fa nessuna.

Quella stessa pausa lunga fa anche un'altra cosa: il seno può diventare duro e ingorgato. Di solito passa appena il bambino beve. Se resta un punto duro e dolente, o se cominci a sentirti influenzata, non si parla più di coppette bagnate. Riguarda la sezione qui sotto.

Una mamma inglese l'ha detto in modo così sintetico che meglio non si può: le sue coppette lavabili al mattino presto poteva strizzarle e restavano così umide addosso da farle paura per il mughetto. Non è un errore d'uso. È il sistema che di notte arriva al suo limite. Cosa puoi indossare invece a letto lo abbiamo scritto a parte in perdite notturne: cosa indossare a letto.

Cosa va storto quando si sposta o resta bagnata addosso

Quattro cose. E tornano tutte allo stesso punto: è un oggetto libero dentro un reggiseno.

Si sposta proprio nel momento sbagliato. Di solito durante la poppata stessa. Apri la clip, il bambino beve, richiudi la coppa e la coppetta si è arrotolata in un rotolino umido a metà strada. Le mamme di lingua inglese lo descrivono come un salsicciotto appiccicoso nel reggiseno. La rimetti dritta e alla poppata dopo ricomincia.

La pelle resta bagnata. Caldo e umido con le usa e getta con lo strato di plastica, freddo e umido con una lavabile fradicia. È proprio questo che rende una coppetta satura tutt'altro che neutra: trattiene l'umidità contro una pelle che invece dovrebbe restare asciutta.

Si disegna sotto i vestiti. Una coppetta spostata o spessa lascia un cerchietto nel punto sbagliato sotto una maglietta aderente. Una mamma ha definito quelle che aveva provato "così rigide che mi preoccupavo che si vedessero attraverso i vestiti".

Cominci a sovrapporre. È il finale di quasi ogni discussione sui forum. Due coppette una sopra l'altra. Un panno in più, come ha scritto una mamma alla lettera: "E quando perdevo molto latte, durante la poppata o di notte, ci infilavo anche una bavetta." Un asciugamano sul materasso. E la frase che dice tutto su quanto questo sistema fallisca di notte: "Di notte soprattutto era un dramma e per disperazione usavo i pannolini del bambino al posto delle coppette."

L'unico consiglio che arriva sui forum è: più coppetta. Mai: un altro sistema.

C'è però una cosa che puoi risolvere senza comprare niente di nuovo. Una coppa troppo larga stacca dalla pelle qualsiasi coppetta, e il latte ci passa accanto. Una coppa che stringe la schiaccia e la manda di traverso. In questa fase la tua taglia cambia più in fretta di quanto pensi: come misurare di nuovo la taglia del reggiseno da allattamento.

Quante te ne servono?

Se comunque parti con le coppette, compra in base al tuo schema e non in base al formato della confezione.

• Usa e getta: moltiplica il tuo consumo giornaliero per 30. Con perdite medie sei sulle sei o otto al giorno, quindi 180 o 240 al mese. Compra prima una confezione piccola di un solo tipo e provala per una settimana. La forma cambia: le coppette sagomate (con una cucitura, che le tiene curve) in molte mamme restano più ferme di quelle piatte e rotonde.
• Lavabili: otto o dodici paia sono una scorta gestibile se lavi a giorni alterni. Lavale qualche volta prima del parto, così assorbono già meglio quando ti servono.
• Come lavare le lavabili: acqua calda e niente ammorbidente. L'ammorbidente lascia una pellicola sulle fibre che respinge il liquido invece di assorbirlo.
• Fuori casa: due pulite in un sacchettino in borsa, più un sacchettino per quelle bagnate.

Quello che così non risolvi è lo spostarsi e la notte. Per quello esiste un'altra strada, e la mettiamo a confronto per intero in reggiseno da allattamento o coppette: cosa funziona davvero contro le perdite.

Quando le coppette sono una domanda per il medico o la consulente professionale in allattamento materno (IBCLC)

Perdere latte di per sé non è un campanello d'allarme, per quanto sia fastidioso. Alcune cose però non c'entrano niente con la scelta di una coppetta. Contatta il tuo medico di medicina generale (medico di base), il ginecologo, la tua ostetrica o una consulente professionale in allattamento materno (IBCLC) in caso di:

• febbre o una sensazione influenzale, di malessere generale, insieme a un disturbo al seno;
• una zona rossa, calda, dolente o dura nel seno, soprattutto se ti senti peggiorare in fretta. Può indicare una mastite;
• una zona dura o un nodulo che dopo una poppata o dopo qualche giorno non se ne va;
• dolore ai capezzoli persistente, che brucia o punge, capezzoli lucidi o che si sfaldano, magari con delle placche bianche nella bocca del bambino. Può indicare un mughetto e va curato per entrambi;
• capezzoli screpolati, che sanguinano o si infiammano e non guariscono. Il dolore ai capezzoli di solito dipende dalla posizione o dall'attacco durante la poppata, ed è lì che sta la soluzione;
• secrezione dal capezzolo con sangue, di colore strano o dall'odore strano, da un solo seno e a prescindere dai capezzoli screpolati.

Per l'accompagnamento all'allattamento in sé, in Italia puoi rivolgerti al consultorio familiare della tua ASL, al pediatra di libera scelta o a una consulente professionale in allattamento materno (IBCLC), che trovi nell'elenco delle IBCLC di AICPAM (aicpam.org/elenco-ibclc). Una coppetta ti tiene asciutti i vestiti. Oltre a quello non devi chiederle niente, perché un problema medico non lo risolve e non deve mai mascherarlo.

Ma perché l'assorbenza sta in un dischetto libero?

Metti i quattro punti deboli uno accanto all'altro e hanno tutti la stessa causa. La coppetta non è fissata da nessuna parte. Libera vuol dire: si arrotola, scivola, cade fuori, si disegna sotto i vestiti, ci devi pensare tutto il giorno e l'umidità resta dov'è lei.

Il nostro reggiseno da allattamento lo abbiamo costruito perché quell'anello debole si può togliere. Lo strato assorbente è integrato nella coppa, in quattro strati che hanno ognuno un compito. Uno strato interno che allontana l'umidità dalla pelle, un nucleo che la trattiene e raccoglie fino a 30 ml per coppa (60 ml per reggiseno, più o meno due coppette standard sature), una barriera che protegge la maglietta e uno strato esterno morbido. Non c'è niente da rimettere a posto dopo una poppata e niente da infilare la sera.

È senza ferretto, si apre con una mano sola grazie alla clip ed è realizzato con un tessuto certificato OEKO-TEX Class I (numero di certificato 11-36224), la categoria più severa: quella per i tessuti che possono stare a contatto con la pelle dei neonati. Disegnato in Belgio, realizzato in Turchia.

Se di giorno perdi ogni tanto qualche goccia, con qualche coppetta lavabile te la cavi benissimo e non ti serve altro. Per le notti, per le poppate dopo le quali devi rimettere tutto a posto e per i giorni in cui non vuoi proprio pensarci: scopri il reggiseno da allattamento. Tutto sui reggiseni da allattamento, vestibilità e comfort lo abbiamo raccolto in la panoramica di questa guida.

Domande frequenti

Quante coppette assorbilatte mi servono al giorno?

Dipende da quanto latte perdi, non da un numero sulla confezione. Con qualche goccia sei sulle due o quattro al giorno, con perdite medie sulle sei o otto. Guarda il tuo schema per tre giorni prima di comprare una confezione grande. Cambia una coppetta appena la senti umida: l'umidità che resta contro la pelle può irritarla.

Le coppette lavabili sono meglio delle usa e getta?

Per la pelle di solito sì: più morbide, traspiranti e senza lo strato di plastica che trattiene il calore. Sono però più spesse e quindi più visibili sotto i vestiti aderenti. E assorbono bene solo dopo qualche lavaggio, quindi sono al loro punto più debole proprio nelle settimane in cui perdi di più. Lavale qualche volta già prima del parto.

Perché la mia coppetta si sposta in continuazione?

Perché non è fissata da nessuna parte. È incastrata tra la pelle e la coppa, quindi ogni movimento ci lavora contro: la clip che si apre per la poppata, un giro nel sonno, una spallina che scivola. Una forma sagomata e una coppa che ti sta bene aiutano, perché una coppa troppo larga la lascia andare subito. Fissarla davvero si può solo integrando lo strato assorbente nel reggiseno.

Posso dormire con una coppetta assorbilatte?

Puoi, ma è il momento più debole di questo sistema. Di notte spesso perdi di più e allo stesso tempo non puoi cambiarla appena diventa umida. Finisci per dormire ore con una coppetta satura contro la pelle, e questo la può irritare. Per la notte un reggiseno assorbente o un asciugamano in più sotto la spalla sono una soluzione più pratica.

Servono a tutte le mamme le coppette assorbilatte?

No. Alcune mamme perdono a malapena latte e non ne hanno mai usata una, altre le portano fino a buona parte del primo anno. Sono normali tutte e due: quanto perdi non è una misura affidabile della tua produzione né di come sta andando l'allattamento. Non fare scorte in anticipo: parti da una confezione piccola e guarda come si comporta il tuo corpo nelle prime settimane.

Continua a leggere in questa guida

• Quale reggiseno da allattamento tiene davvero contro le perdite?
• Segnali di una vestibilità sbagliata o di troppa compressione
• Quando smettono di perdere latte la maggior parte delle mamme?
• Iperproduzione e un riflesso di emissione forte