Tutto su gravidanza, allattamento e ripresa
Di cosa si tratta
Otto argomenti in cui si imbatte quasi ogni mamma e di cui quasi nessuno parla ad alta voce. Ogni argomento risponde prima alla tua domanda in un paragrafo, poi va a fondo quanto vuoi tu. Scritto su quello che le mamme raccontano davvero, verificato sulle linee guida mediche, con le fonti accanto.
Gli otto argomenti
Nell'ordine in cui di solito ti servono.
Essere incinta e prepararti all'allattamento
Quasi tutto quello che serve fare prima è piccolo. Sappi chi chiamare se allattare fa male e procurati un reggiseno che si apra con una mano.
- Terzo trimestre
- Alimentazione in gravidanza
- Di nuovo incinta
Attacco, poppate e stare comoda
Quasi tutti i problemi delle prime settimane tornano a una cosa sola: come il tuo bimbo prende il seno. Un attacco profondo cambia quasi tutto.
- I primi giorni
- Quando allattare fa male
- Mangia abbastanza?
Produzione di latte e problemi al seno
Quasi ogni problema al seno torna a un equilibrio: quanto latte produci rispetto a quanto ne esce. Troppo pieno dà ingorgo, troppo vuoto dà dubbi.
- Ingorgo
- Troppo o troppo poco latte
- Dotti ostruiti e mastite
Perdite di latte e restare asciutta
Quasi ogni mamma perde latte nei primi mesi, soprattutto tra la sesta e la dodicesima settimana e quasi sempre di notte. Viene dal riflesso di emissione, non da qualcosa che sbagli.
- Perdite di notte
- Quando finisce
- Quando è tanto
Reggiseni per allattamento: scegliere, misurare, stare comoda
Un reggiseno per allattamento ha tre compiti: stare comodo mentre il seno cambia, aprirsi con una mano e reggere il latte che perdi.
- Taglia e vestibilità
- Reggiseno o coppette
- Tessuto e clip
Tiralatte, conservazione e ritorno al lavoro
Il tiralatte è uno strumento, non un obbligo. Si guadagna il suo posto quando sei lontana dal tuo bimbo o quando qualcun altro dà il biberon.
- Scegliere un tiralatte
- Conservare il latte
- Tirare al lavoro
Il tuo corpo e la tua quotidianità
L'allattamento non resta nella cameretta. Viene con te al supermercato, nel caffè che non sai se puoi bere e nel modo in cui ti guardi.
- Cibo, caffeina e farmaci
- Uscire di casa
- Stanchezza
Svezzamento, prime pappe e altri passaggi
L'allattamento finisce di rado come te l'eri immaginato. Arrivano le pappe, le poppate si spostano e il ritmo si ridisegna.
- Smettere senza ingorgo
- Prime pappe
- Gemelli
A che punto sei?
Quasi ogni domanda nasce da un momento, non da un tema. Trova il momento e trovi la risposta.
Sei incinta
Per ora non devi fare quasi nulla. Quello che aiuta: sapere chi chiamare se allattare farà male, e avere un reggiseno che si apre con una mano. Esce già un po' di liquido? È colostro, ed è normale.
Il tuo bimbo è appena arrivato
Le prime settimane sono le più dure: monta il latte, il seno diventa pieno e duro e le perdite sono al massimo. Quasi tutto quello che va storto in questa fase torna a come il tuo bimbo prende il seno.
Ti svegli bagnata di notte
Perdi di più quando non allatti da molte ore, e questo succede di notte. Bere meno o fasciarti più stretta non migliora niente. Quello che funziona: assorbire dove succede.
Torni al lavoro
Qui l'allattamento incontra un'agenda. Vuoi sapere quanto tirare, quanto dura il latte, cosa deve organizzare il datore di lavoro e cosa metterti il giorno in cui una riunione si allunga e sei piena.
Qualcosa non va e non sai se chiamare
Febbre, un seno rosso e caldo, una zona dura che non passa o secrezione con sangue: sono i momenti in cui non si aspetta. Ogni argomento comincia dai segnali per cui chiami qualcuno.
Stai smettendo o riducendo
L'allattamento finisce di rado come te l'eri immaginato. Smettere troppo in fretta dà ingorgo e rischio di infezione; aspettare troppo fa sentire bloccate. E sì, puoi perdere latte ancora per settimane dopo aver smesso.
Il reggiseno di cui parlano questi argomenti
Quattro strati nella coppa: uno che allontana l'umidità dalla pelle, un nucleo che la trattiene, una barriera che protegge i vestiti e uno strato esterno morbido. Senza ferretto, una clip che si apre con una mano, fino a 30 ml per coppa.
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