Calcul de l'ovulation : comment ça marche
L'ovulation a lieu en moyenne 14 jours avant les règles suivantes. Le calculateur additionne donc d'abord la durée de votre cycle au premier jour de vos dernières règles, ce qui donne le début estimé de votre prochain cycle. Quatorze jours avant se trouve votre ovulation estimée. Vos jours fertiles sont les cinq jours qui la précèdent plus le jour même : six jours par cycle pendant lesquels une grossesse est possible.
Avec un cycle de 28 jours, l'ovulation tombe donc vers le 14e jour. Avec un cycle de 32 jours, vers le 18e. C'est pourquoi le calculateur demande la durée moyenne de votre cycle : elle influence le résultat plus qu'on ne le pense.
Quand êtes-vous fertile ?
Votre période fertile se situe dans les jours qui précèdent l'ovulation et le jour même. Les spermatozoïdes survivent en effet jusqu'à quelques jours dans votre corps, tandis qu'un ovule ne peut être fécondé qu'environ un jour après l'ovulation. Un rapport avant l'ovulation offre donc autant de chances que le jour même. Vous souhaitez tomber enceinte ? Les deux à trois jours avant l'ovulation, avec le jour même, sont votre meilleur moment.
Calcul de l'ovulation avec un cycle irrégulier
Votre cycle varie beaucoup, ou dure moins de 21 ou plus de 35 jours ? Un calcul par calendrier n'est alors pas assez fiable pour planifier, car votre ovulation se décale à chaque cycle. Ce qui fonctionne le mieux dans ce cas : des rapports tous les 2 à 3 jours tout au long du cycle, ou un test d'ovulation. Il mesure l'hormone qui augmente juste avant l'ovulation et se montre ainsi plus précis que tout calcul.
Les signes de l'ovulation
Beaucoup de femmes reconnaissent leur ovulation : glaire claire et filante (semblable à du blanc d'œuf cru), légère douleur piquante en bas du ventre à gauche ou à droite, seins sensibles ou libido un peu plus présente. Votre température basale monte légèrement après l'ovulation. Ces signes varient d'une femme et d'un cycle à l'autre. Considérez-les comme des indices supplémentaires à côté du calcul.