Sei davanti allo specchio, oppure stai scorrendo un e-commerce con un reggiseno da allattamento già nel carrello, e ti fermi su una domanda: ma io che taglia ordino? La taglia che avevi prima della gravidanza ormai non ti dice più niente. Il seno è più pesante, più pieno, diverso da qualche mese fa. Ed è proprio questo il punto: spesso non sai davvero cosa sta facendo il tuo seno in questo momento. Così finisci per non ordinare, perché e se poi non va bene?
E c'è dell'altro. Cerchi "reggiseno da allattamento che sostiene davvero" e il primo istinto è: allora lo prendo un filo più stretto o più piccolo, così tiene tutto meglio al suo posto. È esattamente il contrario. Un reggiseno più stretto non dà più sostegno. Dà punti di pressione. E quei segni rossi non sono la prova che calza a pennello, sono un avvertimento che stringe troppo.
Risposta breve, in due parti. Uno: rimisurati adesso, perché la vecchia taglia non è più un punto di partenza affidabile. Due: un buon reggiseno da allattamento si sente come un sostegno, non come una morsa. Il sostegno arriva da una fascia sottoseno che aderisce piatta e uniforme, non dallo stringere. Qui sotto trovi come misurarti ora, come capire con due dita se calza bene e perché queste due cose si confondono più facilmente di quanto pensi.
Perché la tua vecchia taglia non va più bene
In questo periodo il seno cambia due volte, e tutte e due in modo importante. Prima in gravidanza: sotto l'effetto degli ormoni il tessuto mammario cresce e la gabbia toracica si allarga. Poi di nuovo quando arriva la montata lattea, di solito intorno al terzo o quinto giorno dopo il parto. Lì il seno si riempie e nel giro di un giorno può diventare parecchio più grande e teso.
Non è una differenza da poco. Nei racconti delle mamme si vedono scarti enormi: una passa dalla coppa DD alla coppa G nei primi mesi, un'altra guadagna due misure di coppa, un'altra ancora quasi non si sposta. Ed è proprio questo il nocciolo. Quanto cambierà il tuo seno non si può prevedere dalla vecchia taglia. Chi sale di una coppa, chi di tre, e poi in molte torna in parte indietro.
Cosa significa per te: la taglia che portavi prima della gravidanza non è un punto di partenza affidabile. Ti rimisuri, nella fase in cui ti trovi adesso. E parti dal presupposto che si sposterà ancora. Non è una cosa fastidiosa da sapere, anzi è rassicurante, perché ti toglie l'ansia di dover indovinare quell'unica taglia perfetta.
Come si misura la taglia del reggiseno da allattamento adesso?
Ti serve solo un metro da sarta e due misure: la fascia sottoseno e la coppa. Fallo preferibilmente a fine gravidanza o nelle prime settimane dopo il parto, quando il seno è già cambiato, così misuri quello che hai adesso.
1. La fascia sottoseno (misura di fascia)
Misura in orizzontale intorno alla gabbia toracica, appena sotto il seno. Il metro deve stare aderente ma seguire il respiro, quindi non trattenere il fiato e non stringere fino a segnare la pelle. Arrotonda il numero in centimetri alla misura standard più vicina (65, 70, 75, 80 e così via). È questo numero a reggere quasi tutto il peso: è la fascia, non le spalline, a dare sostegno al seno.
2. La coppa
Poi misura in modo morbido intorno al punto più pieno del seno, tenendo il metro dritto sulla schiena. La differenza tra questa circonferenza e la misura di fascia determina la coppa: più grande è la differenza, più grande è la coppa. In linea di massima ogni 2 o 3 centimetri di differenza corrispondono a una misura di coppa. Se per esempio misuri circa 12 centimetri in più rispetto alla fascia, sei intorno a una coppa D.
3. Aspettati che cambi ancora
Importante: questa è una fotografia del momento, non una taglia definitiva. Nelle prime settimane il seno si gonfia di giorno in giorno, a volte da una poppata all'altra. Ecco perché tanti reggiseni da allattamento non usano misure fisse e precise, ma un po' di elasticità oppure le taglie S, M e L. Non è una soluzione al risparmio, risolve esattamente il tuo problema: non devi centrare la taglia esatta, perché il reggiseno segue il latte che arriva e cala durante la giornata. Se vuoi capire qual è il momento migliore per comprare il tuo primo reggiseno da allattamento, leggi quando conviene comprare un reggiseno da allattamento.
Perché un reggiseno più stretto non dà più sostegno
Qui sta l'errore che fa quasi ogni mamma in cerca di "sostegno vero". Il ragionamento fila: più stretto tiene tutto meglio, quindi più stretto sostiene di più. Nella pratica funziona al contrario.
Il sostegno arriva da una fascia sottoseno che aderisce piatta e uniforme su tutta la gabbia toracica. Una fascia così distribuisce il peso del seno su un'ampia superficie e resta in orizzontale. Se stringi quella stessa fascia, non distribuisci meglio il peso, concentri la pressione in pochi punti. Lo senti dai segni rossi sulla pelle quando togli il reggiseno, da una fascia che ti taglia sui fianchi o da spalline che scavano solchi sulle spalle. Non sono segni di buon sostegno. Sono segnali che il reggiseno stringe troppo.
E con l'allattamento non è solo una questione di fastidio. Un reggiseno troppo stretto può fare pressione sui dotti mammari. La Leche League sconsiglia per questo i reggiseni con ferretto o i modelli stretti e costrittivi, soprattutto nei primi mesi, perché una pressione continua sul tessuto mammario pieno può contribuire a un dotto ostruito. Non ci sono prove definitive e schiaccianti, ma è una precauzione logica: di notte e di giorno il seno si gonfia e non vuoi niente che ti scavi in quel tessuto pieno. Troppo stretto lavora quindi contro l'allattamento stesso.
Se hai una coppa più grande e ti sembra che i reggiseni elastici comuni ti diano troppo poco sostegno, la soluzione non è stringere di più, ma aderire meglio: una fascia sottoseno robusta e larga e spalline larghe che reggano il peso. Trovi più informazioni su come riconoscere un reggiseno che stringe o calza male in i segnali di una vestibilità sbagliata o di compressione.
Il test delle due dita: così senti se calza bene
Non devi tirare a indovinare se il "sostenere" è diventato "stringere". C'è un confine semplice che senti con le mani.
- Sotto la fascia, sulla schiena: devi riuscire a infilare due dita di piatto tra la fascia e la schiena. Se non passano, la fascia stringe troppo. Se invece la fascia scivola su verso le scapole o riesci a tirarla lontano dalla schiena, sta troppo larga e il seno resta senza sostegno.
- Al centro, davanti: il pezzetto di stoffa tra le coppe deve appoggiare piatto sullo sterno. Se ci passi comodamente un dito dietro, va bene.
- Le spalline: devi riuscire a infilarci un dito sotto senza che scavino sulla spalla. Se stai tirando il sostegno dalle spalline invece che dalla fascia, arrivano i solchi sulle spalle, e non deve essere così.
- La coppa: il seno deve riempire tutta la coppa senza che il tessuto strabordi in alto o di lato e senza che la coppa faccia le grinze perché è troppo larga.
Se sta così, hai sostegno senza morsa. Se lo senti stretto, se vedi segni rossi o noti un punto dolente e duro dove il reggiseno preme, è il segnale per cambiarlo o correggere la taglia. L'errore più comune è una fascia troppo stretta con una coppa troppo larga, quando dovrebbe essere il contrario. Il sostegno arriva da una fascia che calza bene, non dallo stringerla di più.
E quindi devo comprare una taglia in più?
Alcune mamme prendono di proposito la circonferenza un po' più larga, per paura che stringa. È una trappola tale e quale, solo nella direzione opposta. Una fascia troppo larga scivola su e non dà più sostegno. L'approccio migliore: scegli la fascia in modo che aderisca piatta e orizzontale senza stringere, e lascia alla coppa un po' di margine per il gonfiore che deve ancora arrivare. Un reggiseno con un po' di elasticità nella fascia e nella coppa assorbe queste oscillazioni senza costringerti a indovinare in quale delle due direzioni andare.
Quando i punti di pressione sono un motivo per chiedere aiuto
Un reggiseno che stringe lo togli e lo cambi. Di solito finisce lì. Ma alcune cose non rientrano nel "ho avuto addosso un reggiseno un po' stretto" e meritano una valutazione. Contatta il tuo medico di famiglia o l'ostetrica, oppure di giorno una consulente per l'allattamento, se hai:
- Febbre o una sensazione influenzale, di malessere generale, insieme a un disturbo al seno.
- Una zona rossa, calda e dolente o una parte dura nel seno, soprattutto se ti senti peggiorare in fretta. Può indicare un'infiammazione del seno (mastite).
- Una parte dura o un nodulo che non se ne va dopo una poppata o dopo qualche giorno.
- Secrezione dal capezzolo con sangue o insolita che esce da un solo seno, che persiste o ha un odore o un colore strano, a parte le ragadi.
In Italia, per il sostegno all'allattamento puoi rivolgerti al consultorio familiare o a una consulente per l'allattamento (IBCLC). Ma in caso di febbre o di un seno rosso e dolente il primo riferimento è il medico di famiglia o l'ostetrica, non il consultorio. Un reggiseno da allattamento che calza bene ti tiene comoda e asciutta. Non è la soluzione a un disturbo medico e non deve mai nasconderne uno.
Un reggiseno da allattamento che sostiene senza stringere
Abbiamo costruito il nostro reggiseno da allattamento proprio intorno a questo unico punto: sostegno da una fascia che aderisce, non dallo stringere. È senza ferretto e la fascia segue il seno quando si gonfia, così accompagna l'oscillazione invece di scavarci dentro. Le spalline sono larghe, in modo che il peso poggi sulla fascia e non sulle spalle.
La clip si apre con una mano sola, comoda per la poppata, anche di notte al buio. E siccome l'assorbenza contro le perdite è già nella coppa (quattro strati, con un nucleo che assorbe fino a 30 ml per coppa), non c'è nessuna coppetta staccata che possa spostarsi. Realizzato in maglia con un tessuto certificato OEKO-TEX Class I (numero di certificato 11-36224), la categoria più severa, per i tessuti a contatto con la pelle dei bambini sotto i tre anni. Disegnato in Belgio, lavorato a maglia in Turchia.
Se vuoi dargli un'occhiata, puoi farlo qui: scopri il reggiseno da allattamento. E se prima vuoi avere tutto su reggiseni da allattamento, vestibilità e comfort in un colpo d'occhio, vai a la panoramica su reggiseno da allattamento, vestibilità e comfort.
Domande frequenti
Non so che taglia ho adesso, come faccio a ordinare un reggiseno da allattamento?
Rimisurati, nella fase in cui ti trovi ora, perché la vecchia taglia spesso non va più bene. Prendi due misure: la fascia sottoseno aderente ma che respira sotto il seno e, in modo morbido, intorno al punto più pieno per la coppa. Aspettati che oscilli ancora e scegli quindi un reggiseno con un po' di elasticità, così non devi centrare la taglia esatta.
Come faccio a capire se il mio reggiseno da allattamento calza bene?
Usa il test delle due dita. Sulla schiena devono passare due dita di piatto tra la fascia e la schiena, davanti un dito dietro il pezzetto centrale. La fascia resta orizzontale e non scivola su, la coppa si riempie senza che il tessuto strabordi e le spalline non scavano sulle spalle. Così sostiene senza stringere.
I segni rossi o i punti di pressione dopo averlo portato sono normali?
No, non lo sono. I segni rossi e i punti di pressione vogliono dire che in quel punto il reggiseno stringe troppo. Non sono un segno di buon sostegno, ma un segnale per cambiarlo o correggere la taglia. Una pressione continua sul tessuto mammario pieno può anche contribuire a un dotto ostruito, quindi non sopportarlo, correggilo.
Per l'allattamento devo comprare una taglia in più?
Non così, alla cieca. Una fascia troppo larga scivola su e non dà sostegno, una troppo stretta stringe. Scegli la fascia in modo che aderisca piatta e orizzontale senza stringere e lascia alla coppa un po' di margine per il gonfiore che deve ancora arrivare. Un reggiseno con elasticità nella fascia e nella coppa assorbe l'oscillazione senza che tu debba tirare a indovinare.
Il mio seno continua a cambiare, quanti reggiseni da allattamento mi servono?
Conta sul cambiamento invece che su un'unica taglia. Rimisurati quando noti che il reggiseno inizia a stringere o al contrario diventa largo. Un reggiseno da allattamento con elasticità copre le piccole oscillazioni quotidiane, così non devi comprare un set nuovo a ogni fase. Tieni da parte abbastanza pezzi da ruotarli mentre uno è in lavatrice.
Altri articoli
- I segnali di una vestibilità sbagliata o di compressione
- Quale reggiseno da allattamento è davvero a prova di perdite? Opzioni assorbenti a confronto
- Quando comprare un reggiseno da allattamento: gravidanza o dopo il parto?
- Perdite notturne: cosa indossare a letto senza bagnare tutto?
- Reggiseno da allattamento, vestibilità e comfort: la panoramica
