Cómo calcular la ovulación
La ovulación ocurre de media 14 días antes de tu próxima regla. La calculadora suma por eso primero la duración de tu ciclo al primer día de tu última regla, lo que da el inicio estimado de tu próximo ciclo. Catorce días antes está tu ovulación estimada. Tus días fértiles son los cinco días anteriores más el día mismo: seis días por ciclo en los que puedes quedarte embarazada.
Con un ciclo de 28 días, la ovulación cae alrededor del día 14. Con un ciclo de 32 días, alrededor del día 18. Por eso la calculadora pregunta por la duración media de tu ciclo: influye en el resultado más de lo que mucha gente cree.
¿Cuándo son tus días fértiles?
Tu ventana fértil cae en los días previos a la ovulación y el día mismo. Los espermatozoides sobreviven hasta unos días en tu cuerpo, mientras que un óvulo solo puede ser fecundado alrededor de un día tras la ovulación. Tener relaciones antes de la ovulación da por eso tantas probabilidades como el día mismo. ¿Buscas el embarazo? Los dos o tres días antes de la ovulación, junto con el día mismo, son tu mejor momento.
Calcular los días fértiles con un ciclo irregular
¿Tu ciclo varía mucho, o dura menos de 21 o más de 35 días? Entonces un cálculo de calendario no es lo bastante fiable para planificar, porque tu ovulación se mueve con cada ciclo. Lo que mejor funciona en ese caso: relaciones cada 2 o 3 días durante todo el ciclo, o un test de ovulación. Mide la hormona que sube justo antes de la ovulación y es así más preciso que cualquier cálculo.
Síntomas de la ovulación
Muchas mujeres notan la ovulación en su cuerpo: flujo claro y elástico (parecido a la clara de huevo cruda), un leve pinchazo abajo en el vientre, pechos sensibles o algo más de deseo. Tu temperatura basal sube ligeramente después de la ovulación. Estas señales varían según la mujer y el ciclo. Tómalas como pistas extra junto al cálculo.